برای تمرین، بعد از تمرین یا یک میانوعدهی روزمره، انتخاب مناسب را پیدا کن.
از میانوعدهی روزمره تا پروتئینبار بعد از تمرین؛ هر انتخاب با ترکیبات و ارزش غذایی روشن.
ترکیبات و اطلاعات انرژی، پروتئین، کربوهیدرات، چربی و قند هر محصول را شفاف میبینی؛ بدون عبارت مبهم یا ادعای بیپشتوانه.
شیرینی، بسته به محصول، از خرما، عسل، کشمش یا شیره انگور میآید؛ بدون شکر سفید، شربت گلوکز و شیرینکنندهی مصنوعی.
Classic و Plant-Based برای میانوعده و قبل از تمرین؛ Peak با حدود ۱۸ گرم پروتئین برای بعد از تمرین؛ BITE برای وقتی که یک انتخاب کوچکتر میخواهی.